初心者ゴルファーが上達するするためには！

こんにちは、アンダーパーゴルフスクール代表の楠本です。

初心者がスイングを安定させるには、腕の力に頼らず「体の回転」と「手元を体の正面に保つ一体感」を覚えることが不可欠です。

まずは左右の振り幅を小さくしたハーフスイングを徹底し、正しいインパクトの形を体に染み込ませるのが最短の近道です。

スイングを安定させるための具体的なポイントと練習方法は以下の通りです。

スイング安定化のための基本ポイント手元と体の一体感手打ちを防ぐため、常に手元の位置を体の正面に保ちます。腕だけでクラブを上げ下ろしすると軌道がブレるため、胸の回転でクラブを動かす意識を持ちましょう。正しい体重移動と回転,手や腕に力を入れすぎずバックスイングではおへそを右に向け、ダウンスイングでは一気に目標方向へおへそを回すイメージで上半身と下半身のねん転差を作り下半身からスイングをリードします。アドレスの再現性スイングの土台となる「アドレス（構え）」が崩れていると安定しません。ボールとの距離感、前傾姿勢、グリップの握り方を毎回同じにできるよう整えましょう。

おすすめの練習ドリルは、ハーフショット（腰から腰）クラブを振り上げず、腕が地面と平行になる高さ（腰から腰）までのスイングを繰り返します。ボールをしっかり芯で捉える感覚が身につきます。

足閉じスイング, 両足を閉じた状態でスイングします。手打ちやスウェー（体のブレ）を防ぎ、正しい体の回転軸を作るのに非常に効果的です。

プロのレッスンを受けることで、自己流のエラーを修正し、遠回りを防ぐことができます。

長崎市諫早市周辺の初心者ゴルファーズ向けに、多彩なレッスンドリルで上達を応援します。

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